Como lidar com o frio


O clima já não é mais o mesmo. Há dias que saímos agasalhados, enfrentamos um verão durante à tarde e no início da noite já estamos em meio às cobertas, tentando nos aquecer. Por aqui, fiz algumas escolhas que me ajudam a enfrentar esse frio com um pouco mais de conforto e saúde.  Os produtos e marcas que eu cito aqui são por indicação minha mesmo, não é publi post.   

Aquecedor Cerâmico da Mondial 

 


Estávamos cansados de entrar no quarto gelado. Eu vivia improvisando, usando uma garrafa ou bolsa de água quente para esquentar os pés ou me aquecia embaixo das cobertas com o secador de cabelo.

Minha vida mudou depois dessa compra e eu vou explicar como: meia hora antes de dormir, ligamos o aquecedor no quarto e fechamos a porta. Quando vamos dormir o quarto está quentinho, dispensando todos os improvisos que levavam tempo.

Ele funciona para espaços fechados e pequenos, como um cômodo de um apartamento que em média é 10 -14m². Demora um pouco para esquentar  e faz um pouco de barulho, mas nada absurdo. Quando o dia amanhece muito frio, o deixo na sala perto do sofá, para esquentar meus pés ou no escritório, enquanto trabalho.  

Possui controle de temperatura, termostato e um botão/dispositivo de segurança embaixo do produto, para ele desligar, caso tombe.   

Aquecedor Termo Ceramic Mondial | Controle de Temperatura

💰 O custo do conforto: R$159,00, mas hoje você encontrar por R$119, R$129. 

Como o aparelho é cerâmico, eu posso colocá-lo no banheiro (na área seca) e aquecê-lo no frio. Ou seja, você não precisa se queimar com uma água super quente só pra ter um banheiro quentinho. Nem precisa ter um banheiro tão grande pra isso, afinal o aparelho é pequeno e cabe em qualquer cantinho. Só precisa tomar cuidado pra não molhar. 

Outra aquisição bem bacana da marca, que fez nossa alegria nesse inverno, foi o grill + sanduicheira. Nesse friozinho, um tostex ou queijinho coalho, sempre vai bem!

Difusor Aromaterápico Hathas + Óleos Essenciais 

Sempre que começa a esfriar, a gente já sabe que a alergia será um problema e começamos a nos cuidar. Nós compramos na loja A Herborista, pois foi a loja que melhor nos atendeu e teve o melhor custo, já o modelo desse difusor que compramos saiu de linha, mas há modelos equivalentes e de boa qualidade.

Existem várias marcas no mercado, mas optamos pela Hathas ao ver que além de difusor é é umidificador de ambiente e também ionizador negativo. Os íons negativos além de purificarem o ar eliminando bactérias, aumentam o fluxo de oxigênio, promovendo relaxamento e bem-estar geral.  

Pontos que consideramos na escolha do modelo foram: capacidade (1500ml), tempo de difusão (esse é de até 10h de difusão contínua) , além de variação de intensidade da névoa (constante, baixa ou intermitente).

 

Obs. Esse modelo do lado esquerdo é o White, tem capacidade de 100 ml e  3,5 horas de difusão continua

🍃🌺💧 Os óleos essenciais que mais utilizamos são: Alecrim, Tea Tree, Cipestre, Limão Siciliano, Eucalipto Globulus e Lavanda

Nos sites da Terra Flor e da By Samia você encontra os benefícios e indicações de uso dos principais óleos, mas se quiser saber mais sobre o assunto eu indico o site da Vera Guedes, pois é uma das referências em aromaterapia em nosso país.

Sou suspeita para falar, pois sou adepta da aromaterapia há muito tempo,  mas esse foi um investimento a longo prazo que valeu a pena. Eu utilizo os óleos essenciais na limpeza de casa e também no spray difusor que eu mesma faço.

💰 Custo da saúde: compramos o difusor da Hathas por R$313,90. Os  valores dos principais  Óleos Essenciais variam em média entre R$39 – 50. Além das lojas online é possível encontrá-los em algumas farmácias de manipulação, homeopatia e já encontrei também em lojas de cosméticos em SP.  

🐝 Extrato de Própolis 

Quando há muita variação de temperatura, a alergia ataca novamente. 
No meu caso, prefiro colocar algumas gotas de extrato de própolis na água com limão logo pela manhã para aumentar a imunidade. Utilizo 10 a 25 gotas. 

Meu marido, já é adepto da lavagem nasal (com seringa) de soro fisiológico com algumas gotas de extrato, quando a sinusite é muito forte. No caso dele, para cada 200ml, usa 3 gotas, indicação feita por uma amiga nossa.

Mas já vou avisando: tem que tomar algumas precauções, como respirar pela boca durante o procedimento e  não faça lavagem nasal em crianças. Cuidado também com a quantidade de extrato, pois estamos falando de uma área muito sensível, nossas mucosas.
Então, o que serve para ele, pode não ser o ideal para você.  Logo, pesquise e sempre consulte um profissional. Por essa série de precauções, eu não me arrisco a fazer a lavagem e opto por outras alternativas. 

 LINKS ÚTEIS

Abaixo, estou linkando a técnica pela medicina Ayurveda, na qual é utilizado a Lota. 

» Técnica de limpeza nasal pela medicina ayurveda – Parte I

» Técnica de limpeza nasal pela medicina ayurveda – Parte II

Kombucha

Kombucha é uma bebida probiótica feita a partir da fermentação natural da planta Camellia sinensis e uma cultura simbiótica de bactérias e leveduras do bem, que auxiliam na imunidade e regulam nosso metabolismo e microbiota intestinal.

Eu consumo em qualquer época do ano, mas no inverno é sempre bom para reforçar a imunidade e cuidar da saúde do intestino, que produz a maior parte da serotonina – essencial para nosso humor e bem-estar.

Além de conhecer a trajetória da Gabi e marca Kombutea, busco experimentar e divulgar empresas locais, então faço questão de indicá-la aqui.

Kombucha Kombutea

Weleda – soluções para o inverno

Sempre que possível, evitamos o uso de remédios e antibióticos, buscando sempre uma alternativa mais natural ou holística, mesmo que leve mais um tempo para recuperação. Além do famoso chá de gengibre (gripes), vapor de eucalipto (respiração) e gargarejo de limão e sal (dores de garganta), conhecemos a homeopatia da Weleda por meio de nossa terapeuta floral e antroposófica.  

A Weleda é uma tradicional fabricante suíça de produtos baseados em princípios antroposóficos fundada em 1921 e possui uma linha completa para gripes, resfriados e alergias.

😷  Aqui já utilizamos três deles, em algumas situações: Sinudoron (sinusite), Infludo (gripes), Pyrit Zinnober (laringite).  Em Sorocaba, você pode encontrar os produtos Weleda na Farmácia Alternativa , onde pode agendar seu horário e receber a melhor indicação para o seu caso.   

Cafézinho para espantar o frio! 

É tão bom espantar o frio com um café! Ainda mais quando é na companhia dos amigos, família, amor ou de um bom livro. Já perdi a conta de quantas vezes fui no Bendita Cafeína nesse inverno. 

E você, tem sua dica de inverno? Deixe aqui nos comentários! 

Postado por June

30 anos | Publicitária | Freelancer | Apaixonada por marketing digital, fotografia, culinária, novas culturas e lugares.

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